Ayurveda - ein komplexes Gesundheitssystem
Ayurveda ist ein komplexes Gesundheitssystem, das vor ca. 6000 Jahren durch die Rishis in Indien seine Entwicklung begann. Die Rishis waren außergewöhnliche, wissende und weise Männer, denen die Veden, die heiligen Schriften des Hinduismus, offenbart wurden.
Über die Rishis wird berichtet, dass sie Wunder bewirkt haben und Krankheiten heilen konnten. Ayurveda entwickelte sich also in Zeiten, in denen man intuitiv mehr über den gesunden Lebensstil im Gleichgewicht mit dem Körper, dem Geist und der Seele wusste.
„Ayur“ bedeutet im Sanskrit „Leben“ - „Veda“ steht für „Wissen“.
Ayurveda beinhaltet das „Wissen vom gesunden Leben“ und lässt uns aus unserem oftmals unausgeglichenen Alltag wieder in die Harmonie von Körper, Geist und Seele reifen.
Daraus entsteht Gesundheit, Freude und Frieden mit sich und der Umwelt.
Wir leben in einer Zeit ständigen Wandels.
Werte, die uns gestern noch erstrebenswert erschienen, verlieren heute ihre Bedeutung. Die Sensibilität für das, was uns „gut tut“, geht verloren. Das Leben selbst wird hektischer, der Alltag immer unberechenbarer. Stress und Verunsicherung beeinflussen auch unser Leben in unserer Gemeinschaft und der Familie.
Trennungen sind inzwischen vielfach an der Tagesordnung. Und die Verlustangst, sei es im Beruf, in der Partnerschaft und auch in der Familie nimmt mehr und mehr zu. Das ist der Ursprung für viele Erkrankungen.
Daher ist es gerade in unserer jetzigen Zeit wichtig, unsere körpereigenen „Wohlfühl-Antennen“ auf ein Leben in Balance auszurichten und damit den Körper, die Seele und den Geist in Einklang zu bringen.
Ayurveda führt uns zurück zu unseren Wurzeln und lehrt uns, unsere Sinne in Harmonie zu leben. Dann sind unsere Körperenergien (Doshas) ausgeglichen. Dadurch wachsen wir hinein in ein bewusstes Miteinander und in ein blühendes Leben voller Gesundheit.
Die drei Doshas
steuern unsere körperlichen und geistigen Prozesse. Sie sind abgeleitet von den fünf Grundelementen Luft, Äther (Zeit und Raum), Feuer, Wasser und Erde, aus denen sich unsere Welt zusammensetzt und die sich in unserem Körper widerspiegeln. Aus der Verbindung dieser fünf Elemente entstehen drei Grundkonstitutionen, die Doshas „Vata“ (Luft und Äther), „Pitta“ (Feuer und Wasser) und „Kapha“ ( Erde und Wasser).
Sie formen den physischen und geistigen Charakter eines jeden Menschen.
Wenn diese Doshas nicht in Harmonie miteinander leben, entstehen Krankheiten und Disharmonien, die sich körperlich zum Ausdruck bringen. Unwohlsein und Krankheiten können durch ungesunde Ernährung, Stress, Streit, negative Gedanken und Empfindungen, mangelnde Bewegung, Anspannung, Umweltverschmutzungen und Lärmbelästigung, Schlaflosigkeit, Schmerzen und Depressionen verursacht werden.